口腔顎面外科醫師 陳建晟

Author Archives: pow1311

• 潔牙省水大作戰2021/04/23

  Posted at 07:54 by pow1311

  4 月 28th

  

  潔牙省水大作戰

  炎炎夏日沒降雨，刷牙時可以節水，同時保持良好的口腔衛生，以下提供一些建議：

  1. 當需要刷牙時，只需流一下水以弄濕牙刷，將杯子裝到需要漱口的水量，不需將杯子完全注滿，然後將水龍頭關閉，一天2次刷牙，刷完吐到水槽中，然後將水流調整到剛好足以沖洗牙刷及水槽牙膏，刷牙時讓水持續流出是一種常見的習慣，但流到排水溝中的水被浪費掉了，量常超出想像。

  2. 如果在刷牙後需要漱口，使用可重複使用的杯子，而少用紙杯或一次性塑膠杯。

  3. 刷牙時，順便檢查水槽水管的狀況，確保水龍頭不滴水，並且水槽下面的管道沒有洩漏，如果發現任何問題，可以盡快修復。

  4. 考慮在水龍頭安裝節水設備，以節約用水，除了節水外，也可以減少每個月的水費。

  如有疑問，請洽專業醫師。

  口腔及牙齒牙周健康園地 https://bit.ly/3dHntDm
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• 口腔術後飲食2021/04/16

  Posted at 07:58 by pow1311

  4 月 20th

  

  口腔術後飲食

  口腔外科手術或植牙後，營養和飲食需求取決於多種因素，包括手術前的營養狀況，手術範圍，對口腔功能的影響以及預期恢復的時間，幾天或更長的時間可能需要流質或軟質飲食，直到傷口癒合為止，癒合期間，盡可能選擇富含營養的食物，例如水果，蔬菜，乳製品，瘦肉，雞蛋和豆類，因為它們提供了傷口復原所需的維生素，礦物質和營養素，包括鋅，蛋白質以及維生素A和C。可以試試這些食物：

  1. 煮軟的米飯，燕麥片（可用牛奶代替水製作以增強營養）

  2. 意大利麵，通心粉或麵食

  3. 炒蛋，豆腐，豆泥，鷹嘴豆泥醬

  4. 軟蔬菜湯，煮軟的蔬菜（例如南瓜，綠豆和其他蔬菜），馬鈴薯泥，濃湯

  5. 奶酪，起司，優格，奶昔，冰沙，雪酪或冷的酸奶

  6. 肉卷，軟煮的雞肉和肉絲

  7. 切片或切塊的水果，酪梨，香蕉泥

  8. 玉米粥，玉米餅（通過微波或蒸軟），美式鬆餅，軟麵包，舒芙蕾

  9. 布丁，花生醬，蘋果醬

  10. 避免菸酒檳榔及未煮熟的生食

  甜食好吃，但吃完後不忘潔牙，如有疑問，請洽專業醫師！

  口腔及牙齒牙周健康園地 https://bit.ly/2RyMbNr

   

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• 口腔扁平苔癬2021/04/01

  Posted at 18:00 by pow1311

  4 月 6th

  

  口腔扁平苔癬

  口腔扁平苔癬具有多種臨床特徵，可能出現網狀，丘疹，斑塊，水皰，黏膜萎縮，紅色斑塊或糜爛等表現，網狀常無症狀，紅斑及糜爛形式則易疼痛不適，幾種非藥物性措施可能減少發病機會，一般建議如下：

  ●保持良好的口腔衛生（每天刷兩次，每天使用無味的牙線，固定時間去牙科進行專業牙齒清潔），使用軟毛牙刷和溫和的牙膏（即無味或至少沒有薄荷或肉桂味）。

  ●去除口內不良補綴物，改善尖銳及排列不正牙齒，睡前拿下口內假牙並清潔等，降低引起口內刺激的因素。

  ●避免引起口腔外傷的習慣（例如咬嘴唇等）。

  ●戒煙。

  ●減少吃酸性，太鹹，太辛辣，過燙，尖銳或粗糙的食物。

  口腔不適時常難以維持口腔衛生，但是牙菌斑和牙結石的堆積可能增加局部的刺激並加重不適感。如有疑問，請洽專業醫師。
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• 藥物與健康2021/03/18

  Posted at 08:33 by pow1311

  3 月 24th

  

  藥物與健康

  藥物有可能會影響口腔狀況。需要用藥時，也要記得自我保護口腔健康!

  比如說某些藥物會有「口乾」這種副作用，也就是使唾液的分泌減少。正常來說，口中的唾液有助於防止食物聚集在牙齒周圍，並且中和牙菌斑產生的酸，減少蛀牙的風險。所以說，會引起口乾(唾液減少)的藥物，就有可能增加蛀牙的機會。服用此類藥物的這段時間，會建議多喝水及按時刷牙。

  除了牙齒之外，口腔內的軟組織，如牙齦、臉頰及舌頭，也可能會受到藥物的影響。如慢性肺病或氣喘患者使用的吸入型藥物，在吸入時藥物通過口腔，有機會引起真菌感染，稱為「口腔念珠菌感染」，俗稱「鵝口瘡」。這種感染會造成口腔的不適，醫師檢查會發現口腔中有白色斑點，並且需使用藥物治療鵝口瘡。建議使用吸入型藥物時搭配專利設計的“吸藥輔助器“使用，可以讓藥物有效的抵達肺部或氣管，降低吸入劑附著在口腔黏膜上的劑量；並在使用吸入型藥物後好好漱口，以減少鵝口瘡發生的機會。也要提醒吸入型藥物的使用者：一旦發生口腔不舒服的症狀，記得要找專業醫師診治。

  口腔及牙齒牙周健康園地 https://bit.ly/30Vth4M
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• 鳳梨酵素2021/03/05

  Posted at 07:56 by pow1311

  3 月 8th

  

  鳳梨酵素

  來聊聊最近很夯的鳳梨，鳳梨酵素可以是拔牙後的好朋友，鳳梨蛋白酶(也稱鳳梨酵素,bromelain)具有抗發炎特性，鳳梨蛋白酶是一種分解蛋白質分子的酶，從鳳梨莖中獲得的，在實驗室實驗中，鳳梨蛋白酶可防止血液凝結並減少炎症，在臨床環境中局部使用時，有助於清除燒傷中受損的組織，以下提供一些簡介:

  1. 治療關節炎:實驗室研究顯示，鳳梨蛋白酶可以減輕炎症，但臨床試驗的結果好壞參半。

  2. 治療皮膚燙傷:人體研究支持這種方法在臨床中的應用。

  3. 改善血液循環: 實驗室研究表明鳳梨蛋白酶可以預防血液凝塊，但是臨床試驗沒有證據表明它可以治療循環系統性疾病。

  4. 減少腫脹: 小型臨床研究表明，鳳梨蛋白酶有助於減少腫脹，如拔智齒。

  5. 若服用抗凝血劑，鳳梨蛋白酶可能會增加瘀傷和出血的風險。

  6. 對鳳梨過敏的人不建議使用。

  鳳梨果實含有豐富的維他命 C 與纖維，對身體有益，不過糖份也高，如果長期、大量食用，可能對於血糖控制不利，如有疑問，請洽專業醫師。

  口腔及牙齒牙周健康園地 https://bit.ly/3qjMabQ
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• 疫苗與健康2021/02/27

  Posted at 07:52 by pow1311

  3 月 8th

  

  疫苗與健康
  牙線，氟化物和COVID-19疫苗都能預防疾病，隨著疫苗的到來，可能會對疫苗有一些疑問，以下提供一些解惑：
  1.疫苗是安全有效的: 可靠的科學資訊很重要，儘管開發這些疫苗的時間比其他疫苗短，但背後的科學技術並沒有因此而匆忙，這些疫苗經過成千上萬的人的測試，以確保對患者安全。
  2.疫苗確實有一些副作用: FDA授權的COVID-19疫苗均不含活病毒，但會帶來一些副作用，在短時間內感到不適，由於疫苗會教身體如何識別和抵抗COVID-19感染，因此身體會感到一些症狀，例如注射部位痠痛等，雖然不愉快，但這是疫苗在體內起作用的信號。
  3.疫苗供應增加: 儘管為醫護人員和其他必要人員預留了第一批疫苗，但不久將來會有更多疫苗，讓所有人都能有疫苗使用。
  4.仍然需要戴口罩: 疫苗只是在這大流行中使用的一種保護，現在還沒有到擺脫口罩的時間，因為疫苗保護免受感染重症，但目前尚不清楚，接種後是否能阻止將病毒傳播，所以繼續戴口罩，勤洗手，保持社交距離，如有疑問，請洽專業醫師。
  口腔及牙齒牙周健康園地 https://bit.ly/3pZJDDA

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• 口內菜花2021/02/06

  Posted at 09:39 by pow1311

  2 月 8th

  

  口內菜花

  人類乳突病毒(Human Papillomavirus, 簡稱HPV)是傳染性疾病，根據資料顯示，HPV有100多種類型，大多數可以通過免疫系統清除，不會引起任何健康問題，儘管如此，某些類型的HPV仍會影響口腔和咽喉。低風險菌株可引起口腔或咽喉疣（俗稱菜花），高風險菌株與影響口腔，咽喉，扁桃體和舌頭的頭頸部癌症有關（也稱為口咽癌），口腔癌只是頭頸癌的一種，常見症狀包括：

  1. 不會消失的腫塊，疼痛或刺激。

  2. 口腔或嘴唇出現紅色或白色斑塊或麻木感。

  3. 口內組織增厚，粗糙斑點，口內或頸部節結，或持續不癒的潰瘍凹陷。

  4. 難以咀嚼，吞嚥，說話或移動下巴或舌頭。

  5. 一些患者抱怨喉嚨持續疼痛，感覺好像喉嚨中夾雜了一些東西，聲音嘶啞，嗓音變化，耳痛，吞嚥時疼痛，無法解釋的體重減輕。

  6. 如果有上述任何症狀，請告知專業醫師，尤其症狀超過兩個星期以上。

  HPV陽性的頭頸癌通常在舌後部的喉嚨以及扁桃體的褶皺附近或褶皺中發展，這使其很難被發現，建議定期檢查。研究建議青春期的男孩和女孩接種兩劑HPV疫苗，以預防子宮頸癌和其他生殖器癌症。戒除菸酒也是預防癌症的好方法，如有疑問，請洽專業醫師。

  以上參考：https://www.cdc.gov

  口腔及牙齒牙周健康園地 https://bit.ly/3asLgnE
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• 小孩嘴破2021/01/30

  Posted at 07:43 by pow1311

  2 月 1st

  

  小孩嘴破

  小朋友嘴破的原因很多，如外傷，牙齦及牙周疾病(口腔衛生不良)，局部或全身感染，或全身系統性疾病（糖尿病或血液方面疾病）都會引起，以下介紹幾種常見的狀況：

  外傷性潰瘍是兒童中最常見的口腔潰瘍。可能發生在牙齦，舌頭，嘴唇，上顎或頰粘膜。臨床特徵隨創傷的類型和強度而變化，通常在去除原因後兩週內痊癒，原因包括：

  ●吃過熱的食物或液體導致灼傷。

  ●因吮吸拇指，手指或咬玩具等，對口內軟組織造成損傷。

  ●人為傷害（例如指甲摳牙齦或牙縫）。

  口瘡，也稱為鵝口瘡，是一種口腔疼痛性病變，表現為局部發淺，淺圓或橢圓形的潰瘍，基部帶灰色。口瘡可發生在牙齦，舌頭，嘴唇，上顎和頰粘膜上。

  唇皰疹是皰疹病毒引起，因暴露於陽光，寒冷，外傷，壓力或免疫抑制下誘發，出現在嘴唇附近皮膚，囊泡破裂後形成潰瘍和結痂，多在一到兩週內癒合。

  口角炎的特徵是在口角處出現裂痕，通常是由白色念珠菌引起的，免疫力低下的兒童和習慣性舔口角的兒童可能會發生，從而形成念珠菌可在其中感染的環境。

  感染如手足口病，皰疹性咽峽炎等。

  少見的如史蒂芬強森症候群，貝賽特氏病等，待之後跟大家介紹。

  休養時，按時服用醫師開的藥物，避免燙辣食物刺激傷口，

  可以吃溫涼軟的食物（如布丁牛奶等），充分補充水分，保持口腔清潔。

  如有疑問，請洽專業醫師。

  口腔及牙齒牙周健康園地 https://bit.ly/39njWI8
  Posted in 8-0口腔保健 | Tagged 小孩嘴破2021/01/30

• 預防流感2021/01/22

  Posted at 20:26 by pow1311

  1 月 25th

  

  預防流感

  在今年冬天使用流感疫苗保護自己，免受流感的侵擾，雖然流感疫苗不能預防COVID-19，但可以保護免受流感侵擾。以下提供一些建議：

  1. 定期清潔經常觸摸的物體和表面，包括門把手，鍵盤和電話，以幫助清除病毒。

  2. 確保工作場所有足夠的衛生紙，肥皂，酒精，一次性濕紙巾和非接觸式垃圾桶。

  3. 工作時避免觸摸眼睛，鼻子或嘴巴，當手觸摸到被細菌污染的東西，然後觸摸眼睛，鼻子或嘴巴時，容易導致病毒擴散。

  4. 擦鼻涕後用肥皂和水洗手，用擦手紙擦乾手，然後用擦手紙關閉水龍頭。

  5. 如果在工作時開始感到不適，請盡快就醫及回家休養，並與他人保持距離，降低傳播機會。

  6. 平時保持充足的睡眠，進行體育鍛煉，調適壓力，多喝水和吃營養食物。

  如有症狀，請速洽專業醫師。

  以上參考：https://www.cdc.gov

  口腔及牙齒牙周健康園地 https://bit.ly/2XZjARe
  Posted in 9-0健康資訊 | Tagged 預防流感2021/01/22

• 大蒜口臭2021/01/14

  Posted at 07:39 by pow1311

  1 月 20th

  

  大蒜口臭

  大蒜和洋蔥可以使美食增添風味，並有益健康。美中不足是，兩者都容易引起口臭，尤其是當生吃時。其獨特的氣味是由大蒜和洋蔥中的含硫化學物質引起，這種氣味會在一個人的呼吸中持續數小時甚至一整夜，讓他人避之唯恐不及。幸運的是，有些家庭療法可以降低口臭，我們介紹幾種簡單方法：

  1.喝水：飯後喝水可以洗淨舌頭或牙齒之間的大蒜或洋蔥殘留物，也刺激唾液的分泌，有助於從口腔中去除一些產生異味的細菌。

  2.刷牙和牙線：導致口臭的細菌通常在牙齒和牙齦線下方的牙菌斑中發現，飯後刷牙和用牙線清潔可大大減少口腔中的細菌數量，並消除其他引起口臭的原因，包括牙菌斑和食物殘渣，舌頭部位也是重要清潔部位。

  3.用漱口水沖洗：特殊的漱口水（例如含薄荷味的漱口水）可以掩蓋呼吸中的大蒜或洋蔥味，或使用含二氧化氯的漱口水，以減少口內牙菌斑。

  4.吃生蘋果，萵苣或薄荷葉：飯後吃上述蔬果可掩蓋大蒜和洋蔥的味道，在一項研究中，吃生蘋果，萵苣或薄荷葉可以顯著降低呼吸中大蒜的氣味。

  5.嚼口香糖：帶有薄荷味的口香糖可以掩蓋口中難聞的氣味，也刺激唾液分泌，有助於減少細菌和食物顆粒。

  6. 去除大蒜的核心：準備餐點前，可將蒜瓣切成兩半，從球莖的中間移去莖，然後再將剩餘加入盤中。

  讓大家享受美食之餘，也有清新好口氣。

  參考文獻：doi.org/10.1111/1750-3841.13439

  口腔及牙齒牙周健康園地 https://bit.ly/3i1mj5X
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