口腔顎面外科醫師 陳建晟

該如何清潔牙縫 2019/09/07

使用牙線，牙線棒，齒間刷或沖牙機

建議每天牙齒之間的清潔，可以藉由牙線，清除牙齒之間的牙菌斑（久了沒清會形成牙結石）。當你牙齒間卡東西時，常會想趕快把它挑出來，有些人用牙籤，指甲，紙張，卡片，餐具，甚至頭髮剔牙。通常比牙線沒效率，且牙肉容易受傷。可以使用牙線，牙線棒，齒間刷或沖牙機（尤其是矯正或牙橋底下），直到你找到清潔乾淨的好方法。

刷牙前還是刷牙後用好?

其實有用最好，早上或中午時精神較佳，晚上時可以保持睡前口腔清潔，能清潔的好的時間就是好時間。兒童也需要用牙線！只要有超過2顆牙齒相鄰，就可以使用牙線（個人偏好牙線棒，因為小小孩亂動很難清潔），需父母幫忙清潔。一般來說，小朋友要到10~11歲，才會自己使用牙線。

天天用牙線，如有問題請洽專業醫師！

使用牙線一般不會疼痛，但如果太用力，可能會傷到牙肉，太輕柔，食物有時清不出來。剛開始使用時會有一點點不適感，但別放棄，每天清潔，1~2週後會慢慢適應，如果持續疼痛，則建議找牙科醫師檢查。