
咬指甲與健康
這種習慣常因緊張,壓力或焦慮引起,大人或小孩都會發生,少數會導致牙齒裂痕,手指流血,感染,倒拉刺(hang nail)等。
以下提供一些解決方法:
1. 家長可以多花時間關心孩子,增加溫柔的親子互動,減少碎碎唸,懲罰或嘲笑孩子,按時修剪指甲,同時避免修剪過短。
2. 可以用樂器等玩具轉移注意力。
3. 減輕壓力並設定小的,容易達成的目標會有所幫助,如運動或玩球。
4. 如果某些情況是觸發因素,請握住一些東西以保持手指忙,如黏土,貼紙等。
5. 大人可以在指甲周圍塗上護手霜,防止指緣乾裂,減少發炎的機會。
如有問題,請洽專業醫師。
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