咬指甲與健康
這種習慣常因緊張，壓力或焦慮引起，大人或小孩都會發生，少數會導致牙齒裂痕，手指流血，感染，倒拉刺(hang nail)等。
以下提供一些解決方法：
1. 家長可以多花時間關心孩子，增加溫柔的親子互動，減少碎碎唸，懲罰或嘲笑孩子，按時修剪指甲，同時避免修剪過短。
2. 可以用樂器等玩具轉移注意力。
3. 減輕壓力並設定小的，容易達成的目標會有所幫助，如運動或玩球。
4. 如果某些情況是觸發因素，請握住一些東西以保持手指忙，如黏土，貼紙等。
5. 大人可以在指甲周圍塗上護手霜，防止指緣乾裂，減少發炎的機會。
如有問題，請洽專業醫師。
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氟與口腔健康
嘴中含有細菌，這些細菌以所吃的食物和所喝的飲料中的糖為食。產生的酸會磨損牙齒的堅硬外殼（牙釉質）。這會導致蛀牙。氟化物可以使牙齒更堅固，更耐酸，從而保護牙齒，減少蛀牙的風險。當使用含氟牙膏，對牙齒表面有局部保護力。
以下提供一些建議：
1. 每天至少兩次（早上和晚上）刷牙及使用含氟牙膏（1000ppm）。
2. 對於3歲以下的兒童，在口腔中出現牙齒後，就開始使用不超過米粒大小的氟化物牙膏。
3. 對於3至6歲的兒童，請使用豌豆大小的氟化物牙膏。
4. 始終監督孩子的刷牙，以確保使用正確的量，並嘗試讓孩子吐出大部分牙膏。
5. 用氟化物漱口水可以使牙齒更抗蛀牙，但是六歲以下的孩子除非牙醫建議，否則不建議使用。許多6歲以下的孩子容易誤吞漱口水。
6. 如果小孩表現得很好，可以給些獎勵如貼紙。
7. 拜訪牙醫以進行專業塗氟，如果很有可能會蛀牙，牙醫可以在牙齒上塗氟化物。在小孩一歲生日前就可以帶到診所接受例行檢查‧孩子值得一生最健康的開始，而健康的微笑是最好禮物之一，治療蛀牙很重要，但預防蛀牙最好。
如有疑問，請洽專業醫師。口腔健康園地: https://osdrchen.org/#健康#牙齒#牙齦#牙周#口腔#口腔健康#口腔檢查#口腔清潔#牙刷#刷牙#牙線#漱口水#牙膏#口腔外科#陳建晟醫師#osdrchen
鵝口瘡
鵝口瘡（也稱為念珠菌病）是一種真菌感染，當酵母白色念珠菌大量繁殖時發生。在假牙佩戴者中較常見，也常見於免疫系統較弱的人，如嬰兒，服用廣效性抗生素或類固醇，或因疾病（例如糖尿病，接受癌症治療，腹部手術，白血病或免疫不全等）而虛弱的人。此外，口乾症患者較容易患念珠菌病。抗生素治療後念珠菌也可能伺機發展，常因為口腔中的正常細菌減少緣故。
當出現症狀時，可能包括：
●在臉頰，舌頭或喉嚨的白色斑點。
●口內發紅，無白色斑塊。（這種情況發生在戴假牙的人。）
●當感覺嘴裡充滿棉花時
●飲食和吞嚥疼痛。
良好的口腔衛生至關重要。清潔假牙以去除念珠菌，睡前尤為重要。如果導致口乾的根本原因是無法治癒或不可避免的，則唾液替代品和處方藥可能會有所幫助。如有疑問，請洽專業醫師。
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鉛與日常生活
根據研究指出，鉛毒性危害主要影響神經系統，不管是在子宮時期或嬰兒時期受到鉛暴露，都有可能影響嬰幼兒腦部發展，包括智商降低、注意力不集中、反社會行為等，嚴重者亦可能造成貧血、高血壓、腎功能受損及免疫與生殖系統傷害。口內可能有沿牙齦藍灰色色素沈積的症狀(Burton’s line)，需跟口腔衛生不良做區別。
鉛在環境中有多重來源，包括石油（含鉛汽油）、油漆、染料、食物罐頭之焊接劑、含有染料的食品容器、含鉛水管、工業製程、含鉛中草藥、含鉛糖果紙、含鉛玩具等，經由空氣、家戶灰塵、街塵、土壤、水及食物進入人體者占80%以上，透過飲用水進入人體的鉛比率低於20%。
為減少鉛暴露對健康的危害，國民健康署提供日常生活建議：
1. 早上或返家後自來水水龍頭先打開，讓水流1-2分鐘，將沉積在管路之鉛排出，並可作為沖馬桶、澆花等非食用用途。
2. 建議選用具有經濟部標準檢驗局標章之水龍頭或管材。若仍有用水疑慮，可選用離子交換樹脂或RO逆滲透淨水器。
3. 某些水晶玻璃及有染料的容器可能含鉛，應避免盛裝酸性液體，並避免兒童使用。
4. 如要使用中藥須注意其來源安全可靠，尤其避免嬰幼兒使用欠缺安全管理的藥物。
5. 兒童玩具建議選用具有經濟部標準檢驗局安全標章之玩具，避免將廉價、色彩鮮豔之玩具贈品，交給嬰幼兒(較會咬食玩具)。
6. 兒童所處環境，宜注意清掃、吸塵，避免處於有落漆、剛油刷或焊接作業的場所。
7. 油漆建議選用獲得內政部建築研究所推動之健康綠建材標章之水性漆。
8. 家長從事含鉛作業時，應穿著工作服，且勿將工作服穿回家，下班時需於工廠更衣、沐浴再回家。
如有疑問，請洽專業醫師。
以上根據：
1. N Engl J Med 2012; 367:937
2. DOI: 10.1038/sj.bdj.2009.524
3. https://www.mohw.gov.tw/
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