半夜牙痛
牙痛是一種痛苦的煩惱,尤其是在晚上。晚上牙痛會使入睡變得非常困難。但是,有許多療法可以幫助人們找到緩解並入睡的方法,包括服用止痛藥或對牙齒施以冷敷等。
以下提供有關夜間緩解牙痛的家庭療法:
1.口服止痛藥:服用醫師或藥師開的止痛藥,對於許多人來說是一種快速,簡單的方法,可以有效減輕輕度至中度的牙痛,服用包裝上建議的劑量範圍內,如果牙痛嚴重,最好去看牙醫,並帶之前服用過的止痛藥給醫師參考。
2.冰敷:使用冷敷可幫助減輕牙痛。在臉或下巴處用毛巾包裹的冰袋,有助於收縮該區域的血管,從而減輕疼痛,使人入睡。晚上每隔幾個小時可對該部位進行冷敷15–20分鐘,這也可能有助於防止睡覺時的疼痛。
3.抬高頭部:頭部積聚血液可能會導致其他疼痛和發炎。對於某些人來說,用一個或兩個額外的枕頭抬高頭可能會減輕疼痛,使他們入睡。
4.生理食鹽水:簡單的鹽水沖洗是治療牙齦疼痛的常見家庭療法,用鹽水沖洗也可助於清除牙齒或牙齦中殘留的任何食物顆粒或碎屑。
5.薄荷茶:喝常溫或涼薄荷茶或吸吮薄荷茶袋也可能有助於暫時緩解牙痛,薄荷中的活性成分薄荷醇也可能對敏感區域產生輕微的麻木感。
6.大蒜:大蒜是一些人用來緩解牙痛的常見家庭成分。咀嚼一瓣大蒜,然後將其放在牙齒附近,或可緩解疼痛,但是生大蒜的味道可能對某些人來說太濃。
不論牙痛原因為何,建議就醫治療,如有疑問,請洽專業醫師。
口腔與牙齒牙周健康園地 https://bit.ly/2KJMa5X
牙齒美白
當談到牙齒美白時,可能會在網上和雜誌上看到許多不同的方法-從油到木炭,甚至薑黃。同樣,DIY美白也就不足為奇了。健康的笑容有很多不同的色調,儘管人們很容易想到我們自己廚房中的食材可以成為帶來明亮笑容的關鍵。不過,僅僅是天然的方法,但不一定是健康安全的方法。
實際上,DIY美白常對牙齒有害無益。譬如以下常見的迷思:
檸檬和小蘇打: 像往常一樣吃時,水果是一個不錯的選擇。但是,水果和醋中含有酸,如果長時間與牙齒接觸或用來擦洗牙齒,則會使牙齒表面處於危險之中,因為酸會磨損牙釉質。
活性炭: 目前沒有證據表示含木炭的牙科產品對牙齒是安全或有效的。另外,使用對牙齒磨蝕性太強的材料實際上會使牙齒看起來更黃。
牙釉質是牙齒白的成分,但如果使用的磨砂膏太粗糙,則實際上可以將其磨損。發生這種情況時,牙齒的內層可能會暴露出來–一種較柔軟的黃色組織,稱為牙本質。
薑黃粉: 沒有可靠的科學證據顯示油漱口或薑黃會增白牙齒。但可以用油和香料作好吃的餐點。
保持牙齒潔白的最佳自然方法是日常健康習慣,包括:
1. 每天兩次刷牙,持續兩分鐘,保持口腔清潔。
2. 限制會弄髒牙齒的食物,例如咖啡,茶和紅酒。
3. 不吸煙或戒菸。
4. 定期拜訪牙醫進行檢查和清潔美白可能無法在所有牙齒上都起作用,
如有疑問,請洽專業醫師。
口腔健康園地 https://bit.ly/36zfGnJ#健康#牙齒#牙齦#牙周#口腔#口腔健康#口腔檢查#口腔清潔#牙刷#刷牙#牙線#漱口水#牙膏#口腔外科#陳建晟醫師#osdrchen
牙齒的黑色染色
日本自平安時代就有染黑牙齒的習俗,是貴族的象徵之一,牙齒染色可分外因性及內因性,現代台灣常見外因性黑色染色如檳榔渣、大量咖啡或漱口水等,
不過根據西班牙學者的研究指出,牙菌斑上的黑色污漬,3個危險因素在統計學上具有顯著意義:飲用鐵含量高的水或pH值高的水,以及唾液的高pH值。根據研究,當地自來水的飲用使牙齒黑色染色沉澱增加了三倍。研究顯示這些污漬是含鐵化合物,為口內放射線菌釋放的硫化氫反應導致。
一般來說,牙齦旁邊的這些黑色污漬很難用傳統的牙刷和牙膏清除,可以至牙科清洗。如有疑問,請洽專業醫師。
以上根據:DOI:10.1038/s41598-018-35240-7
口腔健康園地 https://bit.ly/3nkcnH2#健康#牙齒#牙齦#牙周#口腔#口腔健康#口腔檢查#口腔清潔#牙刷#刷牙#牙線#漱口水#牙膏#口腔外科#陳建晟醫師#osdrchen
牙齒與心臟健康
心臟病患者在進行牙科手術之前,請先諮詢心臟科醫師,勿自行停止阿司匹林,Plavix(保栓通)等其他抗血小板藥物。大多數心臟病患者,除少數拔牙或植牙等口腔手術需要停藥外,牙科過程中可以持續抗血小板藥物治療。停藥前應先諮詢開藥醫師,自行暫停抗血小板藥物尤其危險,無故自行中斷阿司匹林及Plavix,會增加血栓或心臟病發的風險。儘管牙齒,牙齦和心臟之間的無確切相關,但仍需要對牙齒進行良好的護理並儘可能避免牙周炎,適度運動,戒菸,高纖低糖低脂健康飲食,血壓血糖控制及定時回診,可以使微笑更好,並且間接幫助心臟。
口腔健康園地: https://osdrchen.org/#健康#牙齒#牙齦#牙周#口腔#口腔健康#口腔檢查#口腔清潔#牙刷#刷牙#牙線#漱口水#牙膏#口腔外科#陳建晟醫師#osdrchen
咬指甲與健康
這種習慣常因緊張,壓力或焦慮引起,大人或小孩都會發生,少數會導致牙齒裂痕,手指流血,感染,倒拉刺(hang nail)等。
以下提供一些解決方法:
1. 家長可以多花時間關心孩子,增加溫柔的親子互動,減少碎碎唸,懲罰或嘲笑孩子,按時修剪指甲,同時避免修剪過短。
2. 可以用樂器等玩具轉移注意力。
3. 減輕壓力並設定小的,容易達成的目標會有所幫助,如運動或玩球。
4. 如果某些情況是觸發因素,請握住一些東西以保持手指忙,如黏土,貼紙等。
5. 大人可以在指甲周圍塗上護手霜,防止指緣乾裂,減少發炎的機會。
如有問題,請洽專業醫師。
口腔健康園地: https://osdrchen.org/
#健康 #牙齒 #牙齦 #牙周 #口腔 #口腔健康 #口腔檢查 #口腔清潔 #牙刷 #刷牙 #牙線 #漱口水 #牙膏 #口腔外科 #陳建晟醫師 #osdrchen