口腔顎面外科醫師 陳建晟 口腔顎面外科醫師 陳建晟

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    • 潔牙省水大作戰2021/04/23

      Posted at 07:54 by pow1311
      4 月 28th

      潔牙省水大作戰
      炎炎夏日沒降雨,刷牙時可以節水,同時保持良好的口腔衛生,以下提供一些建議:
      1. 當需要刷牙時,只需流一下水以弄濕牙刷,將杯子裝到需要漱口的水量,不需將杯子完全注滿,然後將水龍頭關閉,一天2次刷牙,刷完吐到水槽中,然後將水流調整到剛好足以沖洗牙刷及水槽牙膏,刷牙時讓水持續流出是一種常見的習慣,但流到排水溝中的水被浪費掉了,量常超出想像。
      2. 如果在刷牙後需要漱口,使用可重複使用的杯子,而少用紙杯或一次性塑膠杯。
      3. 刷牙時,順便檢查水槽水管的狀況,確保水龍頭不滴水,並且水槽下面的管道沒有洩漏,如果發現任何問題,可以盡快修復。
      4. 考慮在水龍頭安裝節水設備,以節約用水,除了節水外,也可以減少每個月的水費。
      如有疑問,請洽專業醫師。
      口腔及牙齒牙周健康園地 https://bit.ly/3dHntDm
      Posted in 9-0健康資訊 | Tagged 潔牙省水大作戰2021/04/23
    • 口腔術後飲食2021/04/16

      Posted at 07:58 by pow1311
      4 月 20th

      口腔術後飲食
      口腔外科手術或植牙後,營養和飲食需求取決於多種因素,包括手術前的營養狀況,手術範圍,對口腔功能的影響以及預期恢復的時間,幾天或更長的時間可能需要流質或軟質飲食,直到傷口癒合為止,癒合期間,盡可能選擇富含營養的食物,例如水果,蔬菜,乳製品,瘦肉,雞蛋和豆類,因為它們提供了傷口復原所需的維生素,礦物質和營養素,包括鋅,蛋白質以及維生素A和C。可以試試這些食物:
      1. 煮軟的米飯,燕麥片(可用牛奶代替水製作以增強營養)
      2. 意大利麵,通心粉或麵食
      3. 炒蛋,豆腐,豆泥,鷹嘴豆泥醬
      4. 軟蔬菜湯,煮軟的蔬菜(例如南瓜,綠豆和其他蔬菜),馬鈴薯泥,濃湯
      5. 奶酪,起司,優格,奶昔,冰沙,雪酪或冷的酸奶
      6. 肉卷,軟煮的雞肉和肉絲
      7. 切片或切塊的水果,酪梨,香蕉泥
      8. 玉米粥,玉米餅(通過微波或蒸軟),美式鬆餅,軟麵包,舒芙蕾
      9. 布丁,花生醬,蘋果醬
      10. 避免菸酒檳榔及未煮熟的生食
      甜食好吃,但吃完後不忘潔牙,如有疑問,請洽專業醫師!
      口腔及牙齒牙周健康園地 https://bit.ly/2RyMbNr

       

      Posted in 1-0牙齒人工植牙及補骨手術, 8-0口腔保健 | Tagged 口腔術後飲食2021/04/16
    • 口腔扁平苔癬2021/04/01

      Posted at 18:00 by pow1311
      4 月 6th

      口腔扁平苔癬
      口腔扁平苔癬具有多種臨床特徵,可能出現網狀,丘疹,斑塊,水皰,黏膜萎縮,紅色斑塊或糜爛等表現,網狀常無症狀,紅斑及糜爛形式則易疼痛不適,幾種非藥物性措施可能減少發病機會,一般建議如下:
      ●保持良好的口腔衛生(每天刷兩次,每天使用無味的牙線,固定時間去牙科進行專業牙齒清潔),使用軟毛牙刷和溫和的牙膏(即無味或至少沒有薄荷或肉桂味)。
      ●去除口內不良補綴物,改善尖銳及排列不正牙齒,睡前拿下口內假牙並清潔等,降低引起口內刺激的因素。
      ●避免引起口腔外傷的習慣(例如咬嘴唇等)。
      ●戒煙。
      ●減少吃酸性,太鹹,太辛辣,過燙,尖銳或粗糙的食物。
      口腔不適時常難以維持口腔衛生,但是牙菌斑和牙結石的堆積可能增加局部的刺激並加重不適感。如有疑問,請洽專業醫師。
      Posted in 8-0口腔保健 | Tagged 口腔扁平苔癬2021/04/01
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