孕婦口腔注意事項 2016/02/28
上次談過小兒的門牙，今天來談談孕婦吧!孕媽咪總是有許多問題想詢問醫師，因為大家都想照顧好自己和寶寶!身為牙科醫師，和大家分享一下懷孕時口腔的注意事項:
• 備孕時先找牙醫:
懷孕時賀爾蒙的改變，容易使妳牙肉紅腫、甚至流血或牙周病。建議懷孕前(婚後有準備懷孕時)就先去給牙醫做清潔保養。如果在孕期當中發現牙齒不適，也建議要找牙醫處理不要拖延，當然，要記得告訴牙醫師妳有懷孕。
• 良好的口腔清潔習慣:
早晚使用含氟牙膏刷牙，並用牙線或牙間刷。睡前可用”不含酒精”的漱口水。記得牙刷要每3~4個月更換以免累積細菌。
• 孕吐的處理—蘇打水漱口:
孕吐的時候，胃裡面的酸液會進入到口腔，使口腔呈酸性。孕吐的準媽咪們，可以用無糖蘇打水或清水漱口。因為蘇打水(Baking Soda)是弱鹼性，可以中和口中的酸性並降低蛀牙風險。
• 營養均衡攝取:
孕媽咪可以多吃青菜水果穀類，像是牛奶、豆類、蘆筍、花椰菜、綠葉蔬菜、菠菜、木瓜、香瓜、橘子、香蕉。
• 吃富含葉酸的食物，如麥片、麵包，米飯(糙米、胚芽米)。
• 避免甜食或氣泡水。
• 禁菸及二手菸、禁酒。
以上根據: