
高齡者的健康
台灣逐漸步入高齡化社會,保持親人的口腔健康對他們的整體健康很重要,如糖尿病及牙周病,良好的口腔衛生跟身體健康有相輔相成的效果,且保持口腔及牙齒乾淨,可降低牙齒酸及疼痛的機會。安全起見,斷裂的牙齒,假牙或牙套宜治療,避免誤吞及吸入性肺炎,美觀的牙齒也可增加自信及社交。
如果高齡者可以自己清好牙齒,自己清潔即可。如果因為中風,失智或阿茲海默等症狀,無法自己拿牙刷,宜旁人幫忙照顧他們的牙齒。每天的口腔清潔很重要,下面可提供一些建議:
1. 每天軟毛牙刷刷牙兩次及牙線一次,搭配含氟牙膏或齒間刷等潔牙工具。
2. 每餐後清潔活動假牙,可搭配假牙清潔錠,睡前取下,可放水中保存。
3. 如果口乾不適,可使用不含酒精的漱口水,多喝水,睡覺時可用加濕器。
4. 避免零食或含糖飲料,健康的飲食,如豆類,水果,青菜,穀類及白開水都有益身體健康。
5. 定期牙科及內科回診,活動假牙也記得帶去檢查。
6. 如果有問題,可以跟醫師尋求專業意見。
延伸閱讀:
https://www.thelancet.com/…/PIIS2213-8587(18)30038…/fulltext
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