預防流感
在今年冬天使用流感疫苗保護自己,免受流感的侵擾,雖然流感疫苗不能預防COVID-19,但可以保護免受流感侵擾。以下提供一些建議:
1. 定期清潔經常觸摸的物體和表面,包括門把手,鍵盤和電話,以幫助清除病毒。
2. 確保工作場所有足夠的衛生紙,肥皂,酒精,一次性濕紙巾和非接觸式垃圾桶。
3. 工作時避免觸摸眼睛,鼻子或嘴巴,當手觸摸到被細菌污染的東西,然後觸摸眼睛,鼻子或嘴巴時,容易導致病毒擴散。
4. 擦鼻涕後用肥皂和水洗手,用擦手紙擦乾手,然後用擦手紙關閉水龍頭。
5. 如果在工作時開始感到不適,請盡快就醫及回家休養,並與他人保持距離,降低傳播機會。
6. 平時保持充足的睡眠,進行體育鍛煉,調適壓力,多喝水和吃營養食物。
如有症狀,請速洽專業醫師。
以上參考:https://www.cdc.gov
口腔及牙齒牙周健康園地 https://bit.ly/2XZjARe