口腔顎面外科醫師 陳建晟

咬指甲與健康

這種習慣常因緊張，壓力或焦慮引起，大人或小孩都會發生，少數會導致牙齒裂痕，手指流血，感染，倒拉刺(hang nail)等。
以下提供一些解決方法：
1. 家長可以多花時間關心孩子，增加溫柔的親子互動，減少碎碎唸，懲罰或嘲笑孩子，按時修剪指甲，同時避免修剪過短。
2. 可以用樂器等玩具轉移注意力。
3. 減輕壓力並設定小的，容易達成的目標會有所幫助，如運動或玩球。
4. 如果某些情況是觸發因素，請握住一些東西以保持手指忙，如黏土，貼紙等。
5. 大人可以在指甲周圍塗上護手霜，防止指緣乾裂，減少發炎的機會。
如有問題，請洽專業醫師。

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