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    • 半夜牙痛2020/12/27

      Posted at 07:51 by pow1311
      12 月 28th

      半夜牙痛
      牙痛是一種痛苦的煩惱,尤其是在晚上。晚上牙痛會使入睡變得非常困難。但是,有許多療法可以幫助人們找到緩解並入睡的方法,包括服用止痛藥或對牙齒施以冷敷等。

      以下提供有關夜間緩解牙痛的家庭療法:
      1.口服止痛藥:服用醫師或藥師開的止痛藥,對於許多人來說是一種快速,簡單的方法,可以有效減輕輕度至中度的牙痛,服用包裝上建議的劑量範圍內,如果牙痛嚴重,最好去看牙醫,並帶之前服用過的止痛藥給醫師參考。
      2.冰敷:使用冷敷可幫助減輕牙痛。在臉或下巴處用毛巾包裹的冰袋,有助於收縮該區域的血管,從而減輕疼痛,使人入睡。晚上每隔幾個小時可對該部位進行冷敷15–20分鐘,這也可能有助於防止睡覺時的疼痛。
      3.抬高頭部:頭部積聚血液可能會導致其他疼痛和發炎。對於某些人來說,用一個或兩個額外的枕頭抬高頭可能會減輕疼痛,使他們入睡。
      4.生理食鹽水:簡單的鹽水沖洗是治療牙齦疼痛的常見家庭療法,用鹽水沖洗也可助於清除牙齒或牙齦中殘留的任何食物顆粒或碎屑。
      5.薄荷茶:喝常溫或涼薄荷茶或吸吮薄荷茶袋也可能有助於暫時緩解牙痛,薄荷中的活性成分薄荷醇也可能對敏感區域產生輕微的麻木感。
      6.大蒜:大蒜是一些人用來緩解牙痛的常見家庭成分。咀嚼一瓣大蒜,然後將其放在牙齒附近,或可緩解疼痛,但是生大蒜的味道可能對某些人來說太濃。
      不論牙痛原因為何,建議就醫治療,如有疑問,請洽專業醫師。
      口腔與牙齒牙周健康園地 https://bit.ly/2KJMa5X 

      Posted in 6-0一般牙科 | Tagged 半夜牙痛2020/12/27
    • 牛奶與健康2020/12/20

      Posted at 09:13 by pow1311
      12 月 21st

      牛奶與健康
      牛奶好喝也健康,全脂跟低脂差異不大,用牛奶代替含糖飲料,對健康有益,對營養不足的小朋友可以促進生長速度和身高,加強鈣的補充。
      但對於成年人,多吃乳製品不會減少骨折,且乳糖不耐症或對牛奶過敏的人避免飲用。在國際比較中,乳製品可能增加攝護腺癌的機率,但可降低大腸癌的機率,所以成人可以從其他食物獲得,如甘藍,花椰菜,豆腐,堅果,豆類和強化柳橙汁等,並多曬太陽及補充維他命D,避免加糖的乳製品,如有疑問,請洽專業醫師。
      口腔與牙齒牙周健康園地 https://bit.ly/34nNClj
      以上根據:N Engl J Med 2020;382:644-54.

       

      Posted in 9-0健康資訊 | Tagged 牛奶與健康2020/12/20
    • 咖啡與健康2020/12/10

      Posted at 09:10 by pow1311
      12 月 14th

      咖啡與健康
      根據新英格蘭期刊研究,每天適量咖啡因(如無糖咖啡,茶等),可減少相關慢性疾病風險,是一種健康的生活方式,常見優缺點如下:
      優點:
      1. 可以提神醒腦,減少患憂鬱症及帕金森氏病的風險。
      2. 加強止痛藥的效果。
      3. 降低膽結石的風險。
      缺點:
      1. 導致失眠並引起焦慮(尤其是在高劑量且對咖啡因敏感民眾)。
      2. 喝多會利尿,但是適度且喝習慣不會影響身體水分。
      3. 短期內會增加血壓,但喝習慣後會部分適應。
      4. 短期內減少骨骼肌胰島素敏感性,但喝習慣後會適應。
      依據衛服部建議,成人每日咖啡因攝取量300mg(毫克)以下為宜,孕婦或哺乳者咖啡因為每天最多200 mg,腸胃病、長期失眠的患者及孩童,最好避免或減少含咖啡因飲品的飲用,喝完後刷牙或清水漱口,降低牙齒染色的機會,如有疑問,請洽專業醫師。
      口腔與牙齒牙周健康園地 https://bit.ly/2JDLNtD
      以上根據及延伸閱讀:
      1. N Engl J Med 2020;383:369-78.
      2. https://article-consumer.fda.gov.tw/subject.aspx……
      Posted in 9-0健康資訊, 未分類 | Tagged 咖啡與健康2020/12/10
    • 臉上痘痘別輕忽,少見牙齒在作怪2020/12/05

      Posted at 07:55 by pow1311
      12 月 7th

      臉上痘痘別輕忽,少見牙齒在作怪
      齒源性皮膚瘻管,是一種未經治療的牙齒引起的慢性口腔感染,罕見的出現在口腔外,如臉上,在中老年人和女性較為常見,大多在下巴或下顎角的位置發生,僅有一半的人出現牙痛症狀,故常延後診斷,可使用X光線搭配臨床檢查。鑑別診斷包括化膿性肉芽腫,結核菌感染,唾液腺腫瘤,化膿性淋巴結炎或癌。治療受感染的牙齒後,臉部廔管多在2週消退,少數需要接受皮膚科後續治療,如有疑問,請洽專業醫師。
      以上參考: CMAJ 2019 November 18;191:E1281.
      口腔及牙齒牙周健康園地https://bit.ly/3ocyU8e
      Posted in 6-0一般牙科 | Tagged 臉上痘痘別輕忽,少見牙齒在作怪2020/12/05
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