烤肉與健康
中秋節連續假期即將到來，烤肉聚餐的機會增加，
如何吃出健康，提供以下建議：
1. 注意個人衛生習慣，餐前便後務必使用肥皂正確洗手，以降低感染風險。
2. 更多蔬菜和水果：選擇富含纖維，綠色和當季的新鮮蔬菜和水果，如花椰菜，牡蠣，蘑菇，洋蔥和甜椒。
3. 減少紅肉：用白肉代替紅肉，少吃加工的肉，降低大腸癌的風險。
4. 霍亂弧菌可久存於污水中，若生食受污染水域捕獲的海鮮(尤其是甲殼類或貝類)，就有可能遭受感染，因此應將食物應充分煮熟並避免生熟食交叉污染。
5. 應飲用煮沸後的水，非立即食用的食物應加蓋後放到冰箱保存。
6. 在中秋佳餚餐後與家人或朋友散步，可以保持健康。祝大家中秋佳節愉快！以上根據疾管局及國民健康署。
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口罩與口臭
多虧了適時配戴口罩，不僅保護大家的健康，同時也熟悉了呼吸的氣味，不過口臭的處理仍相當重要，以下給予一些建議：
1. 餐後使用牙刷及牙膏，對去除牙菌斑及促進牙齦健康等有幫助，舌頭也同時清潔。
2. 多喝水保持口腔濕潤，避免含糖飲料。
3. 不要忘了用牙線或齒間刷潔牙，其中微細的纖維線以清除頑固的牙菌斑。
4. 適時搭配漱口水，尤其當牙肉發炎時更有幫助。
5. 定時牙科回診，幫助口腔健康，也及早發現問題。
6. 若無牙科相關問題，可尋求耳鼻喉科等相關檢查，以找出原因。如有問題，請洽專業醫師。
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植牙三部曲
植牙是一種替代缺牙的方法，是恢復微笑的選擇之一。實際上，植牙的開發和使用是過去50年來牙科最大的進步之一。牙科植體是由鈦和與人體兼容的其他材料製成。通過手術放置在上顎或下顎中的柱子，像替代牙齒的堅固錨釘。
通常，植牙分為三個階段：
1. 首先，牙醫通過外科手術將植體放入顎骨。牙醫可能會建議在康復過程中飲食中吃些軟食，冷食等。
2. 接下來，植體周圍的骨頭會經過骨整合的過程癒合。使植體如此堅固的原因是骨骼實際上在其周圍生長並保持在適當的位置。骨整合的意思是“與骨頭結合”並花費時間。有些患者可能需要等到植體完全整合好（長達數月），才能將替換牙齒連接到植體上。
3. 最後，是時候放置牙冠了。對於單顆植牙，牙醫將制作一顆牙冠。牙冠將基於大小，形狀，顏色和適合度而設計，並與其他牙齒協調一致。如果牙冠不止一個，將製作訂制的牙橋或假牙。如果身體健康，可以選擇這種治療方法。但糖尿病等慢性疾病可能會影響手術後的癒合，吸煙也會減慢癒合速度。
像天然牙齒一樣，植牙也需要照顧。植體周圍疾病（包括牙齦發炎，植體周圍的骨骼和組織受損）會引起相關問題。因此，在家中保持良好的口腔衛生以及與牙醫進行定期檢查至關重要。如有疑問，請洽專業醫師。
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牙齒與心臟健康
心臟病患者在進行牙科手術之前，請先諮詢心臟科醫師，勿自行停止阿司匹林，Plavix（保栓通）等其他抗血小板藥物。大多數心臟病患者，除少數拔牙或植牙等口腔手術需要停藥外，牙科過程中可以持續抗血小板藥物治療。停藥前應先諮詢開藥醫師，自行暫停抗血小板藥物尤其危險，無故自行中斷阿司匹林及Plavix，會增加血栓或心臟病發的風險。儘管牙齒，牙齦和心臟之間的無確切相關，但仍需要對牙齒進行良好的護理並儘可能避免牙周炎，適度運動，戒菸，高纖低糖低脂健康飲食，血壓血糖控制及定時回診，可以使微笑更好，並且間接幫助心臟。
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